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1 Krafttraining für Radsportler

Rønnestad, B. R.
Veröffentlicht in Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining. Wissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen für die Trainingspraxis (2023)
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2 Hematological, skeletal muscle fiber, and exercise performance adaptations to heat training in elite female and male cyclists (Hämatologische, Skelettmuskelfaser- und Leistungsanpassungen an Hitzetraining bei Elite-Radsportlern und -sportlerinnen)

Lundby, C., Hamarsland, H., Hansen, J., Bjørndal, H., Berge, S. N., Hammarstöm, D., Rønnestad, B. R.
Veröffentlicht in Journal of Applied Physiology (2023)
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3 The higher fraction of VO2max during interval training, the greater gains in performance (Je höher der Anteil von VO2max während des Intervalltrainings, desto größer die Leistungssteigerung)

Odden, I., Nymoen, L., Urianstad, T., Hammarström, D., Mølmen, K. S., & Rønnestad, B. R.
Veröffentlicht in Journal of Science and Cycling (2023)
“...Odden, I., Nymoen, L., Urianstad, T., Hammarström, D., Mølmen, K. S., & Rønnestad, B. R....”

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4 Optimizing the high-intensity interval session through workload alterations in well-trained female and male cyclists (Optimierung des hochintensiven Intervalltrainings durch Änderung der Belastung bei gut trainierten Radfahrerinnen und Radfahrern)

Urianstad, T., Odden, I., Crantz Lorentzen, H., Odden, I., Mølmen, K. S., Hamarsland, H., Hammarstrom, D., Rønnestad, B. R.
Veröffentlicht in Journal of Science and Cycling (2023)
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5 Development of cycling performance variables and durability in female and male national team cyclists: From junior to senior (Entwicklung der Leistungsvariablen und der Ausdauer von Radrennfahrerinnen und Radrennfahrern der Nationalmannschaft: Von der Junioren- zur Seniorenmannschaft)

Almquist, N. W., Hansen, J., Rønnestad, B. R.
Veröffentlicht in Medicine & Science in Sports & Exercise (2023)
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6 Do the best endurance athletes have the highest lactate threshold measured as %VO2max (LT%)? (Haben die besten Ausdauersportler die höchste Laktatschwelle, gemessen als %VO2max (LT%)?)

Støa, E. M., Gjerløw, L. E., Rønnestad, B. R., Johansen, J. M., Helgerud, J., Sunde, A., Støren, Ø.
Veröffentlicht in 27th Annual Congress of the European College of Sport Science (ECSS), Sevilla, 30. Aug - 2. Sep 2022 (2022)
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7 Adding intermittent vibration to varied-intensity work intervals: No extra benefit (Intermittierende Vibration als Ergänzung zu Arbeitsintervallen mit unterschiedlicher Intensität: Kein zusätzlicher Nutzen)

Bossi, A. H., Mesquida, C., Hopker, J., Rønnestad, B. R.
Veröffentlicht in International Journal of Sports Medicine (2023)
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8 Case report: Effects of multiple seasons of heavy strength training on muscle strength and cycling sprint power in elite cyclists (Fallbericht: Auswirkungen eines mehrjährigen intensiven Krafttrainings auf die Muskelkraft und die Sprintleistung bei Elite-Radsportlern)

Rønnestad, B. R.
Veröffentlicht in Frontiers in Sports and Active Living (2022)
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9 Compatibility of concurrent aerobic and strength training for skeletal muscle size and function: An updated systematic review and meta-analysis (Vereinbarkeit von gleichzeitigem Aerobic- und Krafttraining für Größe und Funktion der Skelettmuskulatur: Eine aktualisierte systematische Überprüfung und Meta-Analyse)

Schumann, M., Feuerbacher, J. F., Sünkeler, M., Freitag, N., Rønnestad, B. R., Doma, K., Lundberg, T.
Veröffentlicht in Sports Medicine (2022)
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10 Adding vibration during varied-intensity work intervals increases time spent near maximal oxygen uptake in well-trained cyclists (Zusätzliche Vibrationen während Arbeitsintervallen mit unterschiedlicher Intensität erhöhen die Zeit nahe der maximalen Sauerstoffaufnahme bei gut trainierten Radfahrern)

Duc, S., Urianstad, T., Rønnestad, B. R.
Veröffentlicht in International Journal of Sports Physiology and Performance (2022)
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11 Heat training efficiently increases and maintains hemoglobin mass and temperate endurance performance in elite cyclists (Hitzetraining steigert und erhält effizient die Hämoglobinmasse und die Ausdauerleistung bei Elite-Radsportlern)

Rønnestad, B. R., Urinstad, T., Hamarsland, H., Hansen, J., Nygaard, H., Ellefsen, S., Hammarström, D., Lundby, C.
Veröffentlicht in Medicine & Science in Sports & Exercise (2022)
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12 Heat suit training increases hemoglobin mass in elite cross-country skiers (Training im Wärmeanzug erhöht die Hämoglobinmasse bei Elite-Skilangläufern)

Rønnestad, B. R., Lid, O. M., Hansen, J., Hamarsland, H., Mølmen, K. S., Nygaard, H., Ellefsen, S., Hammarström, D., Lundby, C.
Veröffentlicht in Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (2022)
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13 Increasing oxygen uptake in cross-country skiers by speed variation in work intervals (Steigerung der Sauerstoffaufnahme bei Skilangläufern durch Geschwindigkeitsvariationen in Belastungsintervallen)

Rønnestad, B. R., Bakken, T. R., Thyli, V., Hansen, J., Ellefsen, S., Hammarstrøm, D.
Veröffentlicht in International Journal of Sports Physiology and Performance (2022)
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14 Effects of including sprints in LIT sessions during a 14-d camp on muscle biology and performance measures in elite cyclists (Auswirkungen der Einbeziehung von Sprints in Trainingseinheiten mit niedrigen Intensitäten während eines 14-tägigen Trainingslagers auf die Muskelbiologie und die Leistungswerte bei Elite-Radsportlern)

Almquist, N. W., Wilhelmsen, M., Ellefsen, S., Sandbakk, Ø., Rønnestad, B. R.
Veröffentlicht in Medicine & Science in Sports & Exercise (2021)
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15 Case report: heat suit training may increase hemoglobin mass in elite athletes (Fallbericht: Hitzeanzug-Training kann die Hämoglobinmasse bei Spitzensportlern erhöhen)

Rønnestad, B. R., Hansen, J., Bonne, T. C., Lundby, C.
Veröffentlicht in International Journal of Sports Physiology and Performance (2022)
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16 Is rating of perceived exertion a valuable tool for monitoring exercise intensity during steady-state conditions in elite endurance athletes? (Ist die Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung ein wertvolles Instrument zur Überwachung der Trainingsintensität unter gleichbleibenden Bedingungen bei Elite-Ausdauersportlern?)

Losnegard, T., Skarli, S., Hansen, J., Roterud, S., Svendsen, I. S., Rønnestad, B. R., Paulsen, G.
Veröffentlicht in International Journal of Sports Physiology and Performance (2021)
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17 Superior physiological adaptations after a microcycle of short intervals versus long Intervals in cyclists (Überlegene physiologische Anpassungen nach einem Mikrozyklus mit kurzen Intervallen gegenüber langen Intervallen bei Radsportlern)

Rønnestad, B. R., Øfsteng, S. J., Zambolin, F., Raastad, T., Hammarström, D.
Veröffentlicht in International Journal of Sports Physiology and Performance (2021)
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18 Training wearing thermal clothing and training in hot ambient conditions are equally effective methods of heat acclimation (Das Training in Thermokleidung und das Training in heißer Umgebung sind gleichermaßen wirksame Methoden der Wärmeakklimatisierung.)

Lundby, C., Svendsen, I. S., Urianstad, T., Hansen, J., Rønnestad, B. R.
Veröffentlicht in Journal of Science and Medicine in Sport (2021)
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19 Should we individualize training based on force-velocity profiling to improve physical performance in athletes? (Sollten wir Training auf der Basis von Kraft-Geschwindigkeits-Profilen individualisieren, um die Leistung von Sportlern zu verbessern?)

Lindberg, K., Solberg, P., Rønnestad, B. R., Thorsen Frank, M., Larsen, T., Abusdal, G., Berntsen, S., Paulsen, G., Sveen, O., Seynnes, O., Bjørnsen, T.
Veröffentlicht in Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (2021)
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20 Effects of including sprints during prolonged cycling on hormonal and muscular responses and recovery in elite cyclists (Effekte der Einbeziehung von Sprints in Radsportausdauerbelastungen auf hormonelle und muskuläre Reaktionen und die Wiederherstellung von Spitzenradsportlern)

Winfield Almquist, N., Ellefsen, S., Sandbakk, Ø., Rønnestad, B. R.
Veröffentlicht in Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (2021)
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