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    <title>Ergebnis für Versionen - 3025119</title>
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      <title>Die Wirkung oraler Kreatinsupplementierung auf die 1000m-Leistung von Ruderern</title>
      <pubDate>Mon, 01 Jan 1996 05:23:42 +0100</pubDate>
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      <author>Rossiter, H. B.</author>
      <author>Cannell, E. R.</author>
      <author>Jakeman, P. M.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Supplementierung</dc:subject>
      <dc:subject>Rudern</dc:subject>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:subject>Kreatin</dc:subject>
      <dc:subject>Ausdauer</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Rossiter, H. B.</dc:creator>
      <dc:creator>Cannell, E. R.</dc:creator>
      <dc:creator>Jakeman, P. M.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[his study investigated the change in 1000-m simulated rowing performance in two matched groups of 19 competitive rowers following a 5-day period of supplementation with placebo (CON group) or creatine at a dose equivalent to 0.25 g creatine monohydrate per kilogram of body mass (BM) (EXP group). Creatine uptake was calculated from the difference between the amount fed and the amount recovered in urine during each 24-h period of supplementation. Total creatine uptake .0 (range 22.6±56.6) mmol kg dry weight-1 for these subjects. After supplementation with placebo, the CON group showed no change in 1000-m rowing performance (214.0 ± 30.9 vs 214.1 ± 31.5 s; P = 0.88). Of these subjects, 7 decreased and 10 increased their performance times (range - 3.1 to 2.7%). By contrast, 16 of the 19 subjects in the EXP group improved their performance times. The mean improvement in rowing performance for the EXP group was 2.3 s (211.0 ± 21.5 vs 208.7 ± 21.8 s; P < 0.001), an overall improvement of just over 1% (range - 0.4 to 3.4%). We conclude that in competitive rowers, a 5-day period of creatine supplementation was effective in raising whole-body creatine stores, the magnitude of which provided a positive, though statistically non-significant (r = 0.426, P = 0.088), relationship with 1000-m rowing performance. ]]></content:encoded>
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      <title>Die Wirkung einer oralen Kreatinsupplementierung auf die 1000-m-Leistung von Ruderern</title>
      <pubDate>Mon, 01 Jan 1996 05:23:42 +0100</pubDate>
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      <author>Rossiter, H. B.</author>
      <author>Cannell, E. R.</author>
      <author>Jakeman, P. M.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Kreatin</dc:subject>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:subject>Aminosäure</dc:subject>
      <dc:subject>Rudern</dc:subject>
      <dc:subject>Ernährung</dc:subject>
      <dc:subject>Sportmedizin</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Rossiter, H. B.</dc:creator>
      <dc:creator>Cannell, E. R.</dc:creator>
      <dc:creator>Jakeman, P. M.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Es wird die Veränderung in der simulierten Ruderleistung über 1000m bei 2 Vergleichsgruppen nach einer 5-tägigen Supplementierung mit Placebo (CON-Gruppe) oder 0.25 g Kreatinmonohydrat/1 kg Körpergwicht (EXP-Gruppe)untersucht. Die Kreatinaufnahme wurde aus der Differenz zwischen Nahrungswert und Urinwert während jeder 24-stündigen Periode der Supplementierung berechnet. 
Ergebnisse: 
Die Gesamtkreatinaufnahme der EXP-Gruppe betrug im Durchschnitt 34.9+/-10.9 g bzw. 3.54+/-0.93 mmol/kg. Die berechnete Kreatinaufnahme im Muskel war 38.1+/-10.0 mmmol/kg Trockengewicht. Nach der Supplementierung mit Placebo waren in der CON-Gruppe keine Veränderungen in der 1000-m-Ruderleistung zu verzeichnen. 7 verschlechterten und 10 erhöhtewn ihre Leistung. Im Gegensatz dazu verbesserten 16 von 19 Probanden der EXP-Gruppe ihre Leistung. Es wird geschlußfolgert, daß eine 5-tägige Kreatinsupplementierung die Kreatinspeicher des gesamten Körpers auffüllt, was sich günstig auf die sportliche Leistungsfähigkeit auswirkt.]]></content:encoded>
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