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    <title>Ergebnis für Versionen - 3025607</title>
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      <title>Training auf  mittlerer Höhe und die Leistung auf Seehöhe</title>
      <pubDate>Mon, 01 Jan 1996 01:09:27 +0100</pubDate>
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      <author>Telford, R. D.</author>
      <author>Graham, K. S.</author>
      <author>Sutton, J. R.</author>
      <author>Hahn, A. G.</author>
      <author>Campbell, D. A.</author>
      <author>Creighton, S. W.</author>
      <author>Cunningham, R. B.</author>
      <author>Davis, P. G.</author>
      <author>Gore, C. J.</author>
      <author>Smith, J. A.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:subject>Langstreckenlauf</dc:subject>
      <dc:subject>Höhentraining</dc:subject>
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      <dc:creator>Telford, R. D.</dc:creator>
      <dc:creator>Graham, K. S.</dc:creator>
      <dc:creator>Sutton, J. R.</dc:creator>
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      <dc:creator>Smith, J. A.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Medium altitude training is widely used with a view to improving sea-level performance. Elite male distance runners (N = 18) were divided into groups matched for previous and planned training as well as several aerobic parameters. The altitude training group lived and trained at 1700-2000 m. It was concluded that after four weeks at medium altitude no advantage over sea-level training improved 3.2 Km running performance in already well-trained elite runners. 
Implication: This study was carefully controlled and involved very elite athletes. No benefit from moderate-altitude training was revealed.]]></content:encoded>
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      <title>Training in mittlerer Höhe und Leistung im Flachland</title>
      <pubDate>Mon, 01 Jan 1996 01:09:27 +0100</pubDate>
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      <author>Telford, R. D.</author>
      <author>Graham, K. S.</author>
      <author>Sutton, J. R.</author>
      <author>Hahn, A. A. G.</author>
      <author>Campbell, D. A.</author>
      <author>Creighton, S. W.</author>
      <author>Cunningham, R. B.</author>
      <author>Davis, P. G.</author>
      <author>Gore, C. J.</author>
      <author>Smith, J. A.</author>
      <author>Tumilty, D.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Sportphysiologie</dc:subject>
      <dc:subject>Langstreckenlauf</dc:subject>
      <dc:subject>Höhentraining</dc:subject>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
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      <dc:creator>Smith, J. A.</dc:creator>
      <dc:creator>Tumilty, D.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[18 männliche Elitelangstreckenläufer (26+/-5 Jahre, VO2max 73.2+/-3.8 ml/kg.min) führten im Flachland folgende Tests aus: Zeittest über 3.2 km, VO2max, Herzfrequenzmessung im Steady state bei 16 und 18 kph, kurzzeitiger Laufbandtest bis zur Erschöpfung bei 18 kph und 10% Steigung, Hämoglobinbestimmung. Die Probanden wurden in  2 Gruppen zu je 9 Probanden unterteilt. Die eine Gruppe lebte 4 Wochen in 1760m Höhe (ALT) und trainierte bei 1700-2000m ausgenommen eine Trainingseinheit/Woche in 610m Höhe. Die andere Gruppe lebte und trainierte im Flachland. Die Schnelligkeit des Intervalltrainings der ALT-Gruppe war ähnlich der der SL-Gruppe, jedoch mit längeren Erholungszeiten. Im Ergebnis wird festgestellt, daß ein 4wöchiges Training in mittlerer Höhe (1700-2000m) bei hochtrainierten Eliteläufern keinen Vorteil in der Verbesserung der 3.2km-Zeit im Flachland gegenüber einem Flachlandtraining bringt.]]></content:encoded>
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