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    <title>Ergebnis für Versionen - 3028859</title>
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      <title>Wissenschaft und Medizin des Ruderns: Ein Überblick</title>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 1998 14:42:37 +0100</pubDate>
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      <author>Shephard, R. J.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:format>Literaturanalyse</dc:format>
      <dc:subject>Biomechanik</dc:subject>
      <dc:subject>Energiestoffwechsel</dc:subject>
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      <dc:subject>Sportmedizin</dc:subject>
      <dc:subject>Sportphysiologie</dc:subject>
      <dc:subject>Verletzung</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:format>Literaturanalyse</dc:format>
      <dc:creator>Shephard, R. J.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[The biology and medicine of rowing are briefly reviewed. Effort in a 2000-m race is about 70% aerobic. Because the boat (and in some instances a cox) must be propelled, successful competitors are very tall, with a large lean mass and aerobic power. Large hearts may lead to erroneous diagnoses of a cardiomyopathy. Large respiratory minute volumes must be developed by chest muscles that are also involved in rowing. The vital capacity is typically large, and breathing becomes entrained. Expiration cannot be slowed relative to inspiration (as normally occurs at high rates of ventilation) and the limiting flow velocity may be reached, with the potential for airway collapse. Performance is strongly related to the power output at the `anaerobic threshold', and lactate measures provide a guide to an appropriate intensity of endurance training. Peak blood lactate levels are higher in males (commonly 11&ndash;19 mmol&12;·&12;l &minus;1 and occasionally as high as 25 mmol&12;·&12;l &minus;1) than in females (9&ndash;11 mmol&12;·&12;l &minus;1), probably
because males have a greater muscle mass in relation to blood volume. The skeletal muscles are predominantly slow twitch in type, developing an unusual force and power at low contraction velocities. Many rowers have a suboptimal diet, eating excessive amounts of fat. Lightweight rowers also have problems of weight cycling. Aerobic power and muscle endurance often change by 10% over the season, but such fluctuations can be largely avoided by a well-designed winter training programme. Injuries include back and knee problems, tenosynovitis of the wrist and, since the introduction of large blades, fractures of the costae. ]]></content:encoded>
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      <title>Wissenschaft und Medizin des Ruderns: Ein Überblick</title>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 1998 14:42:37 +0100</pubDate>
      <link>https://sponet.de/sponet/Record/3028859</link>
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      <author>Shephard, R. J.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:format>Literaturanalyse</dc:format>
      <dc:subject>Sportmedizin</dc:subject>
      <dc:subject>Rudern</dc:subject>
      <dc:subject>Anthropometrie</dc:subject>
      <dc:subject>Körperbau</dc:subject>
      <dc:subject>Körpermaß</dc:subject>
      <dc:subject>Biomechanik</dc:subject>
      <dc:subject>Leistungsfaktor</dc:subject>
      <dc:subject>Muskel</dc:subject>
      <dc:subject>Faser</dc:subject>
      <dc:subject>Sportphysiologie</dc:subject>
      <dc:subject>aerob</dc:subject>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:subject>Ausdauer</dc:subject>
      <dc:subject>Herz</dc:subject>
      <dc:subject>Kreislauf</dc:subject>
      <dc:subject>Atmung</dc:subject>
      <dc:subject>Stoffwechsel</dc:subject>
      <dc:subject>anaerob</dc:subject>
      <dc:subject>Laktat</dc:subject>
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      <dc:subject>Training</dc:subject>
      <dc:subject>Trainingssteuerung</dc:subject>
      <dc:subject>Leistungsfähigkeit</dc:subject>
      <dc:subject>Trainingsplanung</dc:subject>
      <dc:subject>Verletzung</dc:subject>
      <dc:subject>Infektion</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:format>Literaturanalyse</dc:format>
      <dc:creator>Shephard, R. J.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Die Leistung in einem 2000m-Rennen ist zu 70% aerob. Die erfolgreichsten Ruderer sind sehr groß mit einer großen fettfreien Masse und aeroben Leistung (Literaturübersicht in Tabellenform zu mittlerer Körpergröße, mittlerem Körpergewicht und VO2max von Ruderern verschiedener Leistungsklassen, männlich und weiblich getrennt). 
Große Herzen können zur falschen Diagnose einer Kardiomyopathie führen. 
Die Leistung ist eng mit der Kraftleistung zur aerob-anaeroben Schwelle verbunden, und mittels Laktatmessungen kann die Trainingsintensität gesteuert werden.  Die maximalen Blutlaktatwerte sind bei Männern höher (11-19 mmol/l) als bei Frauen (9-11 mmol/l.), wahrscheinlich weil die Männer eine größere Muskelmasse in Bezug zum Blutvolumen haben. Die Skelettmuskeln bestehen vorwiegend aus langsamen Muskelfasern und entwickeln ungewöhnliche Kraft und Leistung bei niedrigen Kontraktionsgeschwindigkeiten.  
Viele Ruderer essen übermäßig viel Fett. Leichte Ruderer haben ebenfalls Probleme mit ihrem Gewicht.
Aerobe Kraft und Muskelausdauer verändern sich innerhalb der Saison oft um 10%, was durch ein gutgeplantes Wintertrainingsprogramm  verhindert werden kann. Verletzungen umfassen Rücken- und Kniepobleme, Tenosynovitis des Handgelenks und seit der Einführung von großen Blättern Rippenfrakturen.]]></content:encoded>
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