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    <title>Ergebnis für Versionen - 3029273</title>
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      <title>Kreatinsupplementierung und Schwimmen</title>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 1998 01:13:29 +0100</pubDate>
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      <author>Jacobs, K. A.</author>
      <author>Leenders, N. Y.</author>
      <author>Sherman, W. M.</author>
      <author>Nelson, T. E.</author>
      <author>Lamb, D. R.</author>
      <author>Miller, E. C.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Kreatin</dc:subject>
      <dc:subject>Schwimmen</dc:subject>
      <dc:subject>Sprint</dc:subject>
      <dc:subject>Supplementierung</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Jacobs, K. A.</dc:creator>
      <dc:creator>Leenders, N. Y.</dc:creator>
      <dc:creator>Sherman, W. M.</dc:creator>
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      <dc:creator>Miller, E. C.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Two weeks of creatine ingestion was evaluated as to whether it would or would not improve swimming velocity over 50-m (6 x 50 m twice a week) and 25-yd (10 x 25 yd twice a week) intervals. College swimmers (M = 18; F = 14) served in a double-blind study after a two-week period of placebo (baseline) supplementation.
There was no effect of creatine supplementation on the 10 x 25-yd intervals for either gender. There was no effect of creatine supplementation on the 6 x 50-m set in females but there was in males.
These data suggest that short swimming intervals (10-15 sec) are not affected by creatine and males, but not females, do improve marginally over repetitious intervals of 30-35 seconds.Implication. Female swimming performance is not benefited by creatine supplementation but males do improve over 30-35 second repetitious tasks.]]></content:encoded>
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      <title>Kreatinsupplementierung und Schwimmen</title>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 1998 01:13:29 +0100</pubDate>
      <link>https://sponet.de/sponet/Record/3029273</link>
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      <author>Jacobs, K. A.</author>
      <author>Leenders, N. Y.</author>
      <author>Sherman, W. M.</author>
      <author>Nelson, T. E.</author>
      <author>Lamb, D. R.</author>
      <author>Miller, E. C.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Schwimmen</dc:subject>
      <dc:subject>Kreatin</dc:subject>
      <dc:subject>Supplementierung</dc:subject>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:subject>Geschwindigkeit</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Jacobs, K. A.</dc:creator>
      <dc:creator>Leenders, N. Y.</dc:creator>
      <dc:creator>Sherman, W. M.</dc:creator>
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      <dc:creator>Miller, E. C.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Zielstellung:
Untersuchung, ob eine oral CR-Aufnahme über 2 Wochen im Vergleich zu Placebo Schwimmer befähigt, eine höhere Schwimmgeschwindigkeit bei wiederholten 50-m- und 25-yard- Schwimmabschnitten beizubhalten.

Probanden/Methoden:
14 weibliche und 18 männliche Schwimmer der NCAA Division I nahmen 2 Wochen ein Placebo (PL) auf. Danach nahmen sie 2 Wochen lang  entweder CR (keine Mengenanhabe) oder PL zu sich. Die Schwimmgeschwindigkeit wurde zweimal wöchentlich während 6x50m-Schwimmen mit 3 min Pausen und einmal wöchentlich während 10x25yardSchwimmen mit 60 s Pause ermittelt.

Ergebnis:
Die Schwimmgeschwindigkeit wurde bei den Frauen durch CR-Supplementierung nicht verbessert. Bei den Männern trug sie zur Aufrechterhaltung einer höheren Schwimmgeschwindigeit beim Schwimmen über eine Dauer von 30-35 sec bei, jedoch nicht bei einer Dauer von 10-15 sec. ]]></content:encoded>
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