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    <title>Ergebnis für Versionen - 3031508</title>
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      <title>Kohlenhydratreiche im Vergleich zu fettreicher Kost: Einfluss auf den Körperbau von trainierten Radsportlern</title>
      <pubDate>Sat, 01 Jan 2000 08:22:01 +0100</pubDate>
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      <author>Brown, R. C.</author>
      <author>Cox, C. M.</author>
      <author>Goulding, A.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Ernährung</dc:subject>
      <dc:subject>Körperbau</dc:subject>
      <dc:subject>Körper</dc:subject>
      <dc:subject>Gewicht</dc:subject>
      <dc:subject>Mineral</dc:subject>
      <dc:subject>Volumen</dc:subject>
      <dc:subject>Ausdauer</dc:subject>
      <dc:subject>Training</dc:subject>
      <dc:subject>Radsport</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Brown, R. C.</dc:creator>
      <dc:creator>Cox, C. M.</dc:creator>
      <dc:creator>Goulding, A.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Es wurden die Wirkungen von fettreicher (HF, 50% der Gesamtenergie von Fett, 37% von Kohlenhydrat) im Vergleich zu kohlenhydratreicher Kost (HC, 15% der Gesamtenergie von Fett, 69% von Kohlenhydrat) auf Körperfett, fettfreie Körpermasse und Knochenmineraldichte (BMD) bei 32 ausdauertrainierten Radsportlern über einen Zeitraum von 3 Monaten untersucht. 
Ergebnisse:
Gesamt und %Körperfett, fettfreie Körpermasse und Körpergewicht unterschieden sich vom Ausgangspunkt der Untersuchung bis zur 12. Woche nicht signifikant innerhalb und zwischen den Diätgruppen. Die Gesamtkörper-BMD erhöhte sich innerhalb der 12 Wochen signifikant in HF, jedoch nicht signifikant in HC. 
Schlussfolgerung: Während Ausdauertrainingsabschnitten mit hohen Energieanforderungen erhöht ein Anstieg des Fettanteils in der Diät von ca. 50% der Gesamtenergie nicht das Körpergewicht oder die Adipositas, da die Sportler in der Lage sind, die Energiebalance aufrecht zu erhalten.]]></content:encoded>
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    </item>
    <item>
      <title>Kohlenhydratreiche vs. fettreiche Ernährung: Einfluss auf den Körperbau von trainierten Radsportlern</title>
      <pubDate>Sat, 01 Jan 2000 08:22:01 +0100</pubDate>
      <link>https://sponet.de/sponet/Record/4003247</link>
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      <author>Brown, R. C.</author>
      <author>Cox, C. M.</author>
      <author>Goulding, A.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Ausdauer</dc:subject>
      <dc:subject>Ernährung</dc:subject>
      <dc:subject>Fett</dc:subject>
      <dc:subject>Kohlenhydrat</dc:subject>
      <dc:subject>Knochen</dc:subject>
      <dc:subject>Körperbau</dc:subject>
      <dc:subject>Mineral</dc:subject>
      <dc:subject>Radsport</dc:subject>
      <dc:subject>Training</dc:subject>
      <dc:subject>Adipositas</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Brown, R. C.</dc:creator>
      <dc:creator>Cox, C. M.</dc:creator>
      <dc:creator>Goulding, A.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Purpose: Recent research suggesting the benefits of high-fat diets for endurance athletes have been viewed with caution because of the potential negative health consequences, including increased adiposity. 
Methods: We have examined the effects of a high-fat (HF, 50% of total energy from fat and 37% from carbohydrate) versus a high-carbohydrate (HC, 15% of total energy from fat and 69% from carbohydrate) diet on body fat, lean body mass, and bone mineral density (BMD) in 32 endurance-trained cyclists over a period of 3 months. Body composition was assessed by dual x-ray absorptiometry at baseline and after 3 months. 
Results: Total and percent body fat, lean tissue mass, and body weight were not significantly different within and between each diet group from baseline to week 12. Total body BMD increased significantly within HF (P = 0.02), but nonsignificantly in HC, over the 12-wk period. 
Conclusions: In conclusion, during periods of endurance training when energy requirements are high, increasing the percentage of fat in the diet to approximately 50% of total energy does not increase body weight or adiposity because athletes are able to maintain energy balance.]]></content:encoded>
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