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    <title>Ergebnis für Versionen - 3033005</title>
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      <title>Auswirkung von Chrom-Picolinat auf Muskelkraft und Körperbau bei Sportlerinnen</title>
      <pubDate>Mon, 01 Jan 2001 21:33:21 +0100</pubDate>
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      <author>Livolsi, J. M.</author>
      <author>Adams, G. M.</author>
      <author>Laguna, P. L.</author>
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      <dc:subject>ergogenes Mittel</dc:subject>
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      <dc:subject>Softball</dc:subject>
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      <dc:creator>Livolsi, J. M.</dc:creator>
      <dc:creator>Adams, G. M.</dc:creator>
      <dc:creator>Laguna, P. L.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Fifteen women softball athletes were randomly divided into 2 groups, the chromium treatment group (n = 8) and the placebo control group (n = 7) to examine the effect of chromium, in the form of chromium picolinate (CrPic) supplementation, on muscular strength, body composition (body weight, percent body fat, and lean body mass), and urinary excretion. The CrPic supplementation consisted of a 500 ug dosage taken once per day. All participants trained 3 times per week with 2-3 sets of 8-12 repetitions at 80% of 1 repetition maximum (1RM) using variable resistance machines and free weights. No significant (p < 0.05) differences in muscular strength or body composition were found after 6 weeks of resistance training. In addition, chromium excretion (g per 24 every hours) was examined and increased significantly with the treatment group after the 6-week period.]]></content:encoded>
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    <item>
      <title>Die Auswirkungen von Chrom-Picolinat auf Muskelkraft und Körperbau von Sportlerinnen</title>
      <pubDate>Mon, 01 Jan 2001 21:33:21 +0100</pubDate>
      <link>https://sponet.de/sponet/Record/3033005</link>
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      <author>Livolsi, J. M.</author>
      <author>Adams, G. M.</author>
      <author>Laguna, P. L.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Softball</dc:subject>
      <dc:subject>weiblich</dc:subject>
      <dc:subject>Körperbau</dc:subject>
      <dc:subject>Sportphysiologie</dc:subject>
      <dc:subject>Biochemie</dc:subject>
      <dc:subject>Kraft</dc:subject>
      <dc:subject>Mineral</dc:subject>
      <dc:subject>ergogenes Mittel</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Livolsi, J. M.</dc:creator>
      <dc:creator>Adams, G. M.</dc:creator>
      <dc:creator>Laguna, P. L.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Softballspielerinnen wurden in zwei gruppen unterteilt, von denen  eine mit Chrom (n=8) und die andere mit einem Placebo (n=7) behandelt wurde. Ziel war es, die Auswirkungen der Chromverabreichung (in Form von Chrom-Picolinat - CrPic) auf Muskelkraft, Körperbau (Körpergewicht, prozentualer Körperfettanteil, fettfreie Körpermasse) und Urinausscheidung zu untersuchen. 
Die CrPic-Supplementation beinhaltete 500ug pro Tag. Alle Probandinnen trainierten 3x wöchentlich mit 2-3 Sets von 8-12 Wiederholungen bei 80% des 1 RM unter Verwendung verschiedener Kraftgeräte und freier Gewichte. 
Ergebnis: 
nach einem sechswöchigen Widerstandstraining wurden keine signifikanten Unterschiede  in der Muskelkraft oder im Körperbau  gefunden.  Die Chromausscheidung stieg in der Untersuchungsgruppe über den sechswöchigen Untersuchungszeitraum signifikant an.]]></content:encoded>
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