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    <title>Ergebnis für Versionen - 3034989</title>
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      <title>Wirkungen von gleichzeitigem Ausdauer -und Krafttraining auf Laufökonomie und VO2-Kinetik</title>
      <pubDate>Tue, 01 Jan 2002 01:09:48 +0100</pubDate>
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      <author>Millet, G. P.</author>
      <author>Jaouen, B.</author>
      <author>Borrani, F.</author>
      <author>Candau, R.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Ausdauer</dc:subject>
      <dc:subject>Triathlon</dc:subject>
      <dc:subject>Training</dc:subject>
      <dc:subject>Kraft</dc:subject>
      <dc:subject>Ökonomie</dc:subject>
      <dc:subject>O2-Aufnahme</dc:subject>
      <dc:subject>Schnellkraft</dc:subject>
      <dc:subject>Maximalkraft</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Millet, G. P.</dc:creator>
      <dc:creator>Jaouen, B.</dc:creator>
      <dc:creator>Borrani, F.</dc:creator>
      <dc:creator>Candau, R.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[15 Triathleten führten über 14 Wochen ein Ausdauer-/Krafttraining (ES) oder nur ein Ausdauertraining (E) durch. Das Trainingsprogramm war gleich, außer dass die ES-Gruppe zusätzlich zwei Gewichtstrainingseinheiten (HWT) wöchentlich absolvierte. Vor und nach dem Trainingsabschnitt absolvierten die Probanden: 1. einen ansteigenen Feldlauftest zur Bestimmung der VO2max und VO2max-Geschwindigkeit (VVO2max), der 2. Venilationsschwelle (VT2); 2. einen 3000-m-Lauf bei konstanter Geschwindigkeit, berechnet für eine 25%-ige Differenz zwischen VO2max und VT2, um die Laufökonomie (CR) und Merkmale der VO2-Kinetik zu ermitteln; 3. einen maximalen Sprungtest zur Bestimmung der maximalen mechanischen Schnellkraft und Stiffness der unteren Extremitäten; 4. maximale konzentrische Kraftmessungen der unteren Extremitäten.
Ergebnisse:
Nach dem Trainingsabschnitt  war die maximale Kraft in der ES-Gruppe erhöht, in der E-Gruppe blieb sie unverändert. Die Sprungkraft nahm bei E ab. Nach dem Training waren Ökonomie und Sprungkraft bei ES höher als bei E. VO2max, Beinsprungstiffness und VO2-Kinetik wurden durch das Training in beiden Gruppen nicht sigifikant beeinflusst. 
Schlussfolgerung:
Zusätzliches HWT verbessert die maximale Kraft und Laufökonomie ohne signifikante Wirkungen auf die VO2-Kinetik bei höher Belastung.]]></content:encoded>
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      <title>Wirkungen von gleichzeitigem Ausdauer- und Krafttraining auf Laufökonomie und VO2-Kinetik</title>
      <pubDate>Tue, 01 Jan 2002 01:09:48 +0100</pubDate>
      <link>https://sponet.de/sponet/Record/4007494</link>
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      <author>Millet, G. P.</author>
      <author>Jaouen, B.</author>
      <author>Borrani, F.</author>
      <author>Candau, R.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Ausdauer</dc:subject>
      <dc:subject>Effektivität</dc:subject>
      <dc:subject>Kraft</dc:subject>
      <dc:subject>O2-Aufnahme</dc:subject>
      <dc:subject>Schnellkraft</dc:subject>
      <dc:subject>Sportphysiologie</dc:subject>
      <dc:subject>Training</dc:subject>
      <dc:subject>Triathlon</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Millet, G. P.</dc:creator>
      <dc:creator>Jaouen, B.</dc:creator>
      <dc:creator>Borrani, F.</dc:creator>
      <dc:creator>Candau, R.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[PURPOSE: It has been suggested that endurance training influences the running economy (CR) and the oxygen uptake (VO2) kinetics in heavy exercise by accelerating the primary phase and attenuating the VO2 slow component. However, the effects of heavy weight training (HWT) in combination with endurance training remain unclear. The purpose of this study was to examine the influence of a concurrent HWT+endurance training on CR and the VO2 kinetics in endurance athletes. METHODS: Fifteen triathletes were assigned to endurance+strength (ES) or endurance-only (E) training for 14 wk. The training program was similar, except ES performed two HWT sessions a week. Before and after the training period, the subjects performed 1) an incremental field running test for determination of VO2max and the velocity associated (VVO2max), the second ventilatory threshold (VT2); 2) a 3000-m run at constant velocity, calculated to require 25% of the difference between VO2max and VT2, to determine CR and the characteristics of the VO2 kinetics; 3) maximal hopping tests to determine maximal mechanical power and lower-limb stiffness; 4) maximal concentric lower-limb strength measurements. RESULTS: After the training period, maximal strength were increased (P < 0.01) in ES but remained unchanged in E. Hopping power decreased in E (P < 0.05). After training, economy (P < 0.05) and hopping power (P < 0.001) were greater in ES than in E. VO2max, leg hopping stiffness and the VO2 kinetics were not significantly affected by training either in ES or E. CONCLUSION: Additional HWT led to improved maximal strength and running economy with no significant effects on the VO2 kinetics pattern in heavy exercise.]]></content:encoded>
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