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    <title>Ergebnis für Versionen - 4001822</title>
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      <title>Einflüsse von Belastung auf den Nahrungsproteinbedarf</title>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 1998 03:05:27 +0100</pubDate>
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      <author>Lemon, P. W.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Training</dc:subject>
      <dc:subject>Stoffwechsel</dc:subject>
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      <dc:subject>Belastung</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Lemon, P. W.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[This paper reviews the factors (exercise intensity, carbohydrate availability, exercise type, energy balance, gender, exercise training, age, and timing of nutrient intake or subsequent exercise sessions) thought to influence protein need.]]></content:encoded>
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      <title>Einflüsse von Belastung auf die Proteinerfordernisse der Nahrung</title>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 1998 03:05:27 +0100</pubDate>
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      <author>Lemon, P. W.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Ernährung</dc:subject>
      <dc:subject>Eiweiß</dc:subject>
      <dc:subject>Ausdauerdisziplinen</dc:subject>
      <dc:subject>Training</dc:subject>
      <dc:subject>Kraft</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Lemon, P. W.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Dr Beitrag faßt die Faktoren zusammen, den Proteinbedarf beeinflussen: Belastungsintnsität, Verfügbarkeit von Kohlenhydrat, Belastungsart, Energiebalance, Geschlecht, Form des Trainings, Alter, Timing der Nahrungsaufnahme und der nachfolgenden Trainingseinheitn. Obwohl noch Diskussionen geführt werden verweist der aktuelle Wissenstand darauf, daß die Proteinaufnahme mit intensiver Belastung steigen muß. Sportler, die Krafttraining ausführen, müssen 1.6 bis 1.7 g Protein/kg/Tag aufnehmen (ca. das zweifache der RDA-Empfehlungen), während die Ausdauersportler 1.2 bis 1.4 g/kg/Tag brauchen.]]></content:encoded>
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