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    <title>Ergebnis für Versionen - 4003532</title>
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      <title>Kohlenhydrataufnahme kurz vor Belastung verbessert die 20km-Leistung von guttrainierten Radsportlern nicht</title>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 1998 11:54:46 +0100</pubDate>
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      <author>Palmer, G. S.</author>
      <author>Clancy, M. C.</author>
      <author>Hawley, J. A.</author>
      <author>Rodger, I. M.</author>
      <author>Burke, L. M.</author>
      <author>Noakes, T. D.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Ernährung</dc:subject>
      <dc:subject>Kohlenhydrat</dc:subject>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:subject>Radsport</dc:subject>
      <dc:subject>Supplementierung</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Palmer, G. S.</dc:creator>
      <dc:creator>Clancy, M. C.</dc:creator>
      <dc:creator>Hawley, J. A.</dc:creator>
      <dc:creator>Rodger, I. M.</dc:creator>
      <dc:creator>Burke, L. M.</dc:creator>
      <dc:creator>Noakes, T. D.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[This study examined the effects of carbohydrate ingestion on 20 km cycle time-trial (TT) performance in 14 well-trained cyclists (11 males, 3 females; peak oxygen uptake [VO2peak] 4.52 +/- 0.60 l/min; values are mean +/- SD). All subjects performed two experimental trials on their own bicycles mounted on an air-braked ergometry system (Kingcycle). Subjects were instructed to maintain the same training and dietary regimens before trials, which were conducted in a random order, 3-7 days apart, and at the same time of day for each subject. On the day of a trial, subjects reported to the laboratory and ingested an 8 ml/kg body mass bolus of either a 6.8 g/100 ml commercial carbohydrate-electrolyte (CHO) beverage (39 +/- 4 g of CHO), or a coloured, flavoured placebo. Ten min after finishing the drink, subjects commenced a 5 min warm-up at 150 W, before commencing the 20 km TT. The average power output (312 +/- 40 vs 311 +/- 38 W) and heart-rate (171 +/- 6 vs 171 +/- 5 beats/min for CHO and placebo, respectively) during the two rides did not differ between treatments. Accordingly, the performance times for the two TT's were the same (27:41 +/- 1:39 min:sec, for both CHO and placebo). We conclude that the ingestion of approximately 40 g of carbohydrate does not improve maximal cycling performance lasting approximately 30 min, and that carbohydrate availability, in the form of circulating blood glucose, does not limit high-intensity exercise of this duration.]]></content:encoded>
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      <title>Kohlenhydrataufnahme kurz vor Belastung verbessert die 20-km-Zeitfahrleistung von gut trainierten Radsportlern nicht</title>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 1998 11:54:46 +0100</pubDate>
      <link>https://sponet.de/sponet/Record/3028702</link>
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      <author>Palmer, G. S.</author>
      <author>Clancy, M. C.</author>
      <author>Hawley, J. A.</author>
      <author>Rodger, I. M.</author>
      <author>Burke, L. M.</author>
      <author>Noakes, T. D.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Supplementierung</dc:subject>
      <dc:subject>Kohlenhydrat</dc:subject>
      <dc:subject>Radsport</dc:subject>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:subject>Ausdauer</dc:subject>
      <dc:subject>maximal</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Palmer, G. S.</dc:creator>
      <dc:creator>Clancy, M. C.</dc:creator>
      <dc:creator>Hawley, J. A.</dc:creator>
      <dc:creator>Rodger, I. M.</dc:creator>
      <dc:creator>Burke, L. M.</dc:creator>
      <dc:creator>Noakes, T. D.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[14 gut trainierte Radsportler (11 Männer, 3 Frauen, VO2max 4.52+/-0.60 l/min) abolvierten 2 Versuche auf ihren eigenn Fahrrädern, die auf einem luftgebremsten Ergometriesystem (Kingcycle) montiert waren. Sie behielten die gleichen Trainings- und Ernährungsregime bei wie vor den Versuchen, die in zufälliger Reihenfolge im Abstand von 3-7 Tagen durchgeführt wurden und zwar zur gleichen Tageszeit. Am Veruchstag nahmen sie entweder ein Kohlenhydrat-Elektrolytgetränk mit einer Konzentration von 6.8 g/100 ml (39+/-4 g CHO) oder ein Placebo auf. 10 min nach der Aufnahme absolvierten sie eine 5minütige Erwärmung bi 150 W und dann den 20-km-Zeitversuch.
Es wird festgetellt, daß die aufgenommene Menge die maximale Radfahrleistung übr 30 min nicht verbessert und die Verfügbarkeit von Kohlenhydrat in Form von zirkulierender Glukose hochintensive Belastung dieser Dauer nicht einschränkt.]]></content:encoded>
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