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    <title>Ergebnis für Versionen - 4003932</title>
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    <item>
      <title>Auswirkungen des Schwimm-Taperings auf die kontraktilen Verhältnisse  im einzelnen Muskel</title>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 1998 02:22:48 +0100</pubDate>
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      <author>Trappe, S.</author>
      <author>Costill, D.</author>
      <author>Lee, G.</author>
      <author>Thomas, R.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Muskel</dc:subject>
      <dc:subject>Muskelphysiologie</dc:subject>
      <dc:subject>Schwimmen</dc:subject>
      <dc:subject>Sportphysiologie</dc:subject>
      <dc:subject>Tapering</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Trappe, S.</dc:creator>
      <dc:creator>Costill, D.</dc:creator>
      <dc:creator>Lee, G.</dc:creator>
      <dc:creator>Thomas, R.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Changes in the contractile properties of both type I and IIa (fast-twitch oxidative) fibers of the deltoid muscle in swimmers (N = 6) were observed prior to and following a 21 -day taper.
 - Swimming times improved by an average of 4%.
 - There was no change in type I fiber diameter but type IIa fibers were 7% larger.
 - Peak tension did not change in type I fibers but increased by 15% in type IIa fibers.
 - Shortening velocity increased in both sets of fibers by 37% and 55% in type I and IIa fibers respectively.
 - Type I fiber power was unaltered but type IIa increased by 114%.
Type IIa fibers are more affected by a taper than are type I fibers.
Implication: This is basic physiological evidence to support Costill's often said proposal that taper affects power more than it does endurance. Since this study only assessed one feature of a taper it should not be concluded as being the only feature to change.]]></content:encoded>
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    </item>
    <item>
      <title>Einfluß von Schwimmtapering auf die Kontraktionseigenschaften der Einzelmuskelfaser beim Menschen</title>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 1998 02:22:48 +0100</pubDate>
      <link>https://sponet.de/sponet/Record/3029200</link>
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      <author>Trappe, S.</author>
      <author>Costill, D.</author>
      <author>Lee, G.</author>
      <author>Thomas, R.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Schwimmen</dc:subject>
      <dc:subject>Tapering</dc:subject>
      <dc:subject>Muskel</dc:subject>
      <dc:subject>Faser</dc:subject>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:subject>Kraft</dc:subject>
      <dc:subject>Muskelphysiologie</dc:subject>
      <dc:subject>Kontraktion</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Trappe, S.</dc:creator>
      <dc:creator>Costill, D.</dc:creator>
      <dc:creator>Lee, G.</dc:creator>
      <dc:creator>Thomas, R.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Zielstellung:
Überprüfung der Hypothese, daß Veränderungen in den Kontraktionseigenschaften von Muskelfasern Typ I und II des Deltamuskels von Schwimmern vor und nach einem 21tägigem Tapering zur erhöhten Gesamtmuskelleistung und schnelleren Schwimmleistung nach dem Tapering beitragen.
Probanden/Methoden:
Probanden waren 6 männliche Collegeschwimmer (20+/-1 Jahre, Fettanteil 7+/-1%), die über 5 Monate 6200m/Tag trainiert hatten, bevor sie an einem Tapering teilnahmen.

Ergebnisse:
Die Gesamtmuskelleistung erhöhte sich entsprechend 17% und 13% beim Schwimmbank- und Schwimmkrafttest. Die Schwimmzeiten verbesserten sich um 4%. Keine Veränderung wies der Durchmesser beim Muskelfasertyp I auf, während der des Typ IIa nach dem Tapering 7% größer war. Maximale Spannung(Po)der Typ I-Fasern war nach Tapering gleich, während die der TypIIa-Fasern anstieg. Die spezifische Spannung (Po/CSA) der IIa-Fasern blieb unverändert. Die Verkürzungsgeschwindigkeit (Vo) war 37% bzw. 55% schneller bei den I- und IIa-Fasern. Während die Leistung bei Typ I unverändert blieb, erhöhte sich die der IIa-Fasern.
Schlußfolgerung: 
Tapering bewirkt Veränderungen in den Kontraktionseigenschaften der Muskelfasern, die eine schnellere Schwimmleistung bedingen können. Beim Tapering scheint Muskelfasertyp II mehr als Typ I beeinflußt zu werden. Die erhöhte Größe, Kraft, Geschwindigkeit und Leistung der IIa-Fasern können verantwortlich für die Verbesserungen der Gesamtmuskelkraft und -leistung nach dem Tapering sein.]]></content:encoded>
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