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    <title>Ergebnis für Versionen - 4007052</title>
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    <item>
      <title>Die Auswirkung des Erholungsintervalls auf die Mehrfach-Sprint-Leistung nach akuter Kreatin-Supplementierung</title>
      <pubDate>Tue, 01 Jan 2002 23:55:17 +0100</pubDate>
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      <author>Cottrell, G. T.</author>
      <author>Coast, J. R.</author>
      <author>Herb, R. A.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Radsport</dc:subject>
      <dc:subject>Supplementierung</dc:subject>
      <dc:subject>Kreatin</dc:subject>
      <dc:subject>ergogenes Mittel</dc:subject>
      <dc:subject>Ermüdung</dc:subject>
      <dc:subject>Belastung</dc:subject>
      <dc:subject>anaerob</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Cottrell, G. T.</dc:creator>
      <dc:creator>Coast, J. R.</dc:creator>
      <dc:creator>Herb, R. A.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Ziel der Studie war die Untersuchung der Auswirkung verschiedener Erholungsintervalle auf mehrfache, kurze , hochintensive  Radbelastungen bei erwachsenen trainierten Männern nach Kreatin-Supplementierung bzw. Aufnahme eines Placebos. 
Methode:
30 Probanden  absolvierten 3 maximale Radbelastungstests (T0; T1; T2). T0 beinhaltete einen VO2max-Test und das Bekanntmachen mit dem rad-Sprinttest. T1 bestand aus acht 15-s-Radsprints. Die Probanden wurden in versuchsgruppen mit unterschiedlich langen Erholungszeiten (1 Minute, 3 Minuten, 6 Minuten) und Supplementation mit Kreatin bzw. einem Placebo eingeteilt. Die Kreatinzufuhr belief sich auf 0,3 g/kg.d. Der Test T2 nach dem Versuch fand 7 Tage nach T1 statt und wurde nach einem identischen Protokoll durchgeführt. Es wurden die Veränderungen  in der mittleren Leistung (MP), der höchsten Leistung (PP) und der Ermüdungsindex (FI) von T1 und T2 verglichen.
Ergebnisse:
In den Kreatingruppen mit 1 und 3 min Pause sowie der Placebogroppe mit 6 min Pause  kam es zu einem signifikanten MP-Anstieg. Signifikante PP-Anstiege wurden von den Probanden  der Kreatingruppe mit 1 min Pause  und der Placebogruppe mit 6 min Pause erzielt. FI erhöhte sich signifikant nur in der Placebogruppe mit 1 min Pause. 
Schlussfolgerung:
Eine Kreatinsupplementierung erscheint bezüglich einer besseren Erholung von wiederholten Sprintbelastungen dann effektiv, wenn die Erholungszeiten kurz sind. ]]></content:encoded>
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    <item>
      <title>Der Einfluss des Erholungsintervalls auf Leistung bei Mehrfach-Sprintbelastungen im Radsport nach akuter Kreatin-Supplementierung</title>
      <pubDate>Tue, 01 Jan 2002 23:55:17 +0100</pubDate>
      <link>https://sponet.de/sponet/Record/4007052</link>
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      <author>Cottrell, G. T.</author>
      <author>Coast, J. R.</author>
      <author>Herb, R. A.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>anaerob</dc:subject>
      <dc:subject>Belastungsgestaltung</dc:subject>
      <dc:subject>Belastungsintensität</dc:subject>
      <dc:subject>ergogenes Mittel</dc:subject>
      <dc:subject>Kreatin</dc:subject>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:subject>Radsport</dc:subject>
      <dc:subject>Sprint</dc:subject>
      <dc:subject>Supplementierung</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Cottrell, G. T.</dc:creator>
      <dc:creator>Coast, J. R.</dc:creator>
      <dc:creator>Herb, R. A.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[The purpose of this study was to examine the effect of varying recovery intervals on multiple-bout, short-duration, high-intensity cycling efforts of adult men supplemented with creatine (Cr) or a placebo (Pl). Thirty subjects underwent 3 trials of a maximal cycling protocol (T0, T1, T2). T0 included O2max testing and familiarization with the sprint cycling protocol. T1 consisted of 8 15-second bouts of sprint cycling exercise. Subjects were randomly assigned to recovery interval groups (1 minute, 3 minutes, 6 minutes), and Cr or Pl groups (0.3 g·kg1·d1). Posttesting (T2) took place 7 days after T1 and consisted of an identical protocol as during T1. Changes in mean power (MP), peak power (PP), and fatigue index (FI) were compared between trials. MP was significantly increased in Cr 1-minute, Cr 3-minute, and Pl 6-minute groups (p < 0.05). Significant PP increases were demonstrated in Cr 1-minute and Pl 6-minute groups (p < 0.05), and FI significantly increased in Pl 1-minute group (p < 0.05). Results indicate that Cr supplementation is effective in improving recovery from repeated sprint cycling performances when the recovery interval is of a short (<6 minutes) duration.]]></content:encoded>
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