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    <title>Ergebnis für Versionen - 4007738</title>
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    <item>
      <title>Wirkungen von multiplem Rad-Laufraining auf die Triathlonleistung</title>
      <pubDate>Tue, 01 Jan 2002 04:17:14 +0100</pubDate>
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      <author>Hue, O.</author>
      <author>Valluet, A.</author>
      <author>Blonc, S.</author>
      <author>Hertogh, C.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Lauf</dc:subject>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:subject>Radsport</dc:subject>
      <dc:subject>Trainingsmethode</dc:subject>
      <dc:subject>Triathlon</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Hue, O.</dc:creator>
      <dc:creator>Valluet, A.</dc:creator>
      <dc:creator>Blonc, S.</dc:creator>
      <dc:creator>Hertogh, C.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[The purpose of this study was to determine the effect of triathlon training using multiple, short cycle-run sequences (multicycle-run training) on cycle-run performance. Twelve competitive triathletes, randomized into two groups, underwent multicycle-run training or normal training for 6 weeks. During this period, baseline training remained the same for both groups, and only the high-intensity component differed. The differentiated exercises were performed at or above 100% maximal aerobic velocity. The improvements in overall cycle-run performance were similar (3.3 +/- 1.4 % and 6.1 +/- 1.7% rise in Performance in multicycle-run and normal training, respectively). However, the improvement in performance was significantly greater for the multicycle-run training (-11.2 +/- 6.8 s versus -1.2 +/- 7.7 s for multicycle-run training and normal training, respectively) during both the cycle-run change and thefirst 333-m lap, which together are termed the cycle-run transition. We concluded that 6 weeks of multicycle-run training did not induce greater improvement in cycle-run performance than did normal training in competitive triathletes. However, it did induce significant improvement in the cycle-run transition. This finding indicates that multicycle-run training may help competitive triathletes to develop greater skill and better physiological adaptations during this critical transition period of the triathlon race.]]></content:encoded>
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    <item>
      <title>Auswirkungen des Mehrfachzyklus-Lauftrainings auf die Triathlonleistung</title>
      <pubDate>Tue, 01 Jan 2002 04:17:14 +0100</pubDate>
      <link>https://sponet.de/sponet/Record/3035182</link>
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      <author>Hue, O.</author>
      <author>Valluet, A.</author>
      <author>Blonc, S.</author>
      <author>Hertogh, C.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Triathlon</dc:subject>
      <dc:subject>Trainingsmethode</dc:subject>
      <dc:subject>Lauf</dc:subject>
      <dc:subject>Radsport</dc:subject>
      <dc:subject>Leistung</dc:subject>
      <dc:subject>Relation</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Hue, O.</dc:creator>
      <dc:creator>Valluet, A.</dc:creator>
      <dc:creator>Blonc, S.</dc:creator>
      <dc:creator>Hertogh, C.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Ziel der Studie war die Bestimmung der Wirkung von Triathlontraining  unter Einsatz mehrfacher, kurzer Rad-Laufbelastungen  auf die Rad-lauf-Leistung. Zwölf Triathleten wurden  in zwei Gruppen eingeteilt. Diese absolvierten über sechs Wochen entweder ein herkömmliches Triathlontraining oder das multiple Rad-Lauf-Training aus kurzen Sets. Das Grundlagentraining blieb in dieser Trainingsperiode für beide Gruppen gleich, lediglich die hoch-intensive Komponente differierte.  Die differenzierendenÜbungen wurden  bei oder über der maximalen aeroben Geschwindigkeit absolviert. 
Ergebnisse:
Die Verbesserungen  der Gesamrt-Rad-Lauf-Leistung waren gleich. Die Wechslleistung Rad-Lauf (Wechsel+ erste 333m) verbesserte sich jedoch in der Multiple-Set-Gruppe signifikant deutlicher als in der Gruppe mit herkömmlichem Training. 
Schlussfolgerung:
Ein sechswöchiges Training mit mehrfachen Ra-Lauf-Sets führt zu keiner stärkeren Verbesserung der Rad-Lauf-Leistung als sie mit  herkömmöichem Training erreicht wird. Allerdings werden im Wechsel signifikante Verbesserungen  erzielt. Somit können Triathleten mittels dieser Methiode bessere Fertigkeiten entwickeln  und bessere physiologische Anpassungen für die sensible Wechselphase Rad-Lauf erreichen.]]></content:encoded>
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