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    <title>Ergebnis für Versionen - 4010098</title>
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      <title>Unterbrochenes Hypoxietraining: Ein Überblick</title>
      <pubDate>Fri, 01 Jan 1999 09:19:49 +0100</pubDate>
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      <author>Hellemans, J.</author>
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      <dc:creator>Hellemans, J.</dc:creator>
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      <title>Unterbrochenes Hypoxietraining: Ein Überblick/&lt;NZ&gt;Unterbrochenes Hypoxietraining: Eine Pilotstudie</title>
      <pubDate>Fri, 01 Jan 1999 09:19:49 +0100</pubDate>
      <link>https://sponet.de/sponet/Record/3031470</link>
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      <author>Hellemans, J.</author>
      <dc:format>Kongressband, Tagungsbericht</dc:format>
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      <dc:subject>Training</dc:subject>
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      <dc:format>Kongressband, Tagungsbericht</dc:format>
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      <dc:creator>Hellemans, J.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Im ersten Beitrag erfolgt ein Überblick über die Methode des unterbrochenen Hypoxietrainings (IHT; Herkunft, Erläuterung von Inhalt und Durchführung, Vorteile).
Der zweite Beitrag berichtet über die Durchführung und Ergebnisse einer Pilotstudie zum IHT mit zehn Sportlern (4 Schwimmer, 2 Triathleten, 3 Nachwuchstriathleten, 1 Läufer). Die probanden wurden unterbrochener Hypoxie ausgesetzt, hämatologische und Leistungsveränderungen wurden über einen Zeitraum von drei Wochen untersucht. 
Ergebnisse:
Die Ergebnisse zeigten eine Gesamtverbesserung  der hämatologischen in bezug  zum O2-Transport und zur Leistung stehenden Faktoren. 
Schlussfolgerung:
Die Ergebnisse zeigen, dass IHT eine effektive Methode der Simulation des Höhentrainings darstellt. Weitere optimierende Untersuchungen werden angeregt. Die methode des IHT kann jedem ernsthaft trainierenden Athleten als Teil seines / ihres Trainings empfohlen werden.]]></content:encoded>
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