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    <title>Ergebnis für Versionen - 4048957</title>
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      <title>Durch den Schmerz schwimmen (Teil 2</title>
      <pubDate>Fri, 01 Jan 2016 14:58:02 +0100</pubDate>
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      <author>Havriluk, R.</author>
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      <dc:subject>Schwimmen</dc:subject>
      <dc:subject>Schmerz</dc:subject>
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      <dc:subject>Training</dc:subject>
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      <dc:subject>Schmetterlingsschwimmen</dc:subject>
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      <dc:creator>Havriluk, R.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Bereits in Teil 1 wurde klargestellt, dass ein Weitertrainieren/Weiterschwimmen trotz Schmerzen (seien sie ausgelöst durch Überlastung  oder Verletzung) eher einen negativen Einfluss auf Technik und Leistung haben wird. Ein Schlüssel zum Umgang mit Schulterschmerzen ist die Vermeidung fehlerhafter Techniken noch ehe diese durch Fehlbelastungen Schmerzen verursachen. Der Beitrag zeigt charakteristische Technikmerkmale im Schmetterlings- und Freistilschwimmen auf, die die Schulter belasten und zu Schmerzen führen können. ]]></content:encoded>
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      <title>Durch den Schmerz schwimmen</title>
      <pubDate>Fri, 01 Jan 2016 14:58:02 +0100</pubDate>
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      <author>Havriluk, R.</author>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:subject>Schwimmen</dc:subject>
      <dc:subject>Schmerz</dc:subject>
      <dc:subject>Verletzung</dc:subject>
      <dc:subject>Schulter</dc:subject>
      <dc:subject>Sportmedizin</dc:subject>
      <dc:format>Artikel</dc:format>
      <dc:creator>Havriluk, R.</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Es wird mit dem gängigen Missverständnis aufgeräumt, dass es notwendig sei, über den Schmerz hinaush zu schwimmen, um maximale Erfoge zu erzielen. Meist handelt es sich bei den Schmerzen um Schulterbeschwerden, die entweder durch konditionelle Probleme oder Verletzung verursacht werden. Im ersten Fall kann dann das Schwimmen über den Schmerz hinaus negative Auswirkungen auf die Technik haben. Im zweiten Fall sind Technikbeeinträchtigungen praktisch garantiert, zudem wird es zur Verschlechterung der Verletzung kommen. In beiden Fällen kann das Training demzufolge nicht ohne Veränderungen fortgesetzt werden ...]]></content:encoded>
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