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Der Check-up: Leistungsdiagnostik, Tests und Trainingssteuerung
Zu leistungsdiagnostischen Tests im Triathlon als Grundlage für die optimale Trainingssteuerung.
Dazu zählt u.a. der Stufentest (Fahrradergometer) mit Laktatleistungstests. Es wird erläutert, wie anhand der Kurven die Trainingsempfehlungen (intensitätsbereiche) abgeleitet werden.
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| Schlagworte: | Triathlon Trainingssteuerung Leistungsdiagnostik Test Belastungsintensität |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Triathlon |
| Veröffentlicht: |
2003
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| Ausgabe: | Hamburg (2003)14, S. 54-57, 6 Abb. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Sprache: | Deutsch |
| Level: | hoch mittel |