Angesichts einer oftmals frühzeitigen Spezialisierung, die hohe Anforderungen an die Belastbarkeit, Regenerationsfähigkeit, aber auch an die konditionelle Leistungsfähigkeit heranwachsender Sportler stellt, muss in der Entwicklung einer breiten konditionellen Basis bereits innerhalb der Grundausbildung ein Schwerpunkt gesehen werden. Es bestehen aber vielfach noch immer Vorbehalte gegenüber einer frühzeitigen Berücksichtigung im Training. Anhand nationaler und internationaler Studien wird dargelegt, wo sich Effekte des Krafttrainings im Nachwuchssport bemerkbar machen können und welche praktischen Folgerungen daraus resultieren.
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