Zur Rolle einer sportartspezifischen Leistungsdiagnostik als Basis für die richige Trainingsbelastungsgestaltung. Es wird eingegangen auf die Trainingsanpassungen, die Rolle des GA-Trainngs, die diagnostischen Kennzeichen einer stabilen Anpassung, die methodische Steuerung der Trainngsbelastung, die praktische Belastungssteuerung über die Herzfrequenz, das Training in Herzfrequenzzonen und die Bestimmung der maximalen Herzfrequenz.
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