Der Trainer und Physiologe erläutert die Abläufe während der Wiederherstellung (Wiederherstellung der Homöostase, Adaptation, Einflussfaktoren auf die Wiederherstellung, Wiederherstellungsstrategien, Wiederauffüllen der Energiespeicher, Rehydrierung, Entzündungsminderung, Wiederherstellung im Intervalltraining, weitere Wiederherstellungsstrategien).
© Copyright 2012 Modern Athlete & Coach. Australian Track & Field Coaches Association. Alle Rechte vorbehalten.