Greer, B. K.
4009984

The effectiveness of low velocity (superslow) resistance training

(Die Effektivität von Krafttraining mit geringer (superlangsamer) Bewegungsgeschwindigkeit)

Originalquelle

Superslow Training, a form of low-velocity resistance training, is continuing to gain popularity in the U.S. This brief review examines the validity of the Superslow philosophy and its supposed benefits.
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Training Kraft Bewegung Geschwindigkeit Muskel Ausdauer Theorie Definition USA Kraft-Schnellkraft-Sportarten Trainingswissenschaft
Notationen:Kraft-Schnellkraft-Sportarten Trainingswissenschaft
Veröffentlicht in:Strength and Conditioning Journal
Sprache:Englisch
Veröffentlicht: 2005
Jahrgang:27
Heft:2
Seiten:32-37
Dokumentenarten:Artikel
Level:hoch

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