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Ausgeschlafen zum Sieg: Warum Schlaf für den Erfolg in Training und Wettkampf so wichtig ist
1) Einführung
2) Der Schlaf und Schlafphasen
3) Schlafdauer
4) Schlaf(-mangel) und Leistung
5) Auf die Schlafqualität kommt es ebenso an
6) Schlaf in der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Trainingswissenschaft Nachwuchssport |
| Veröffentlicht in: | Handballtraining |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2026
|
| Heft: | 2 |
| Seiten: | 40-46 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | niedrig |