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Ausgeschlafen zum Sieg: Warum Schlaf für den Erfolg in Training und Wettkampf so wichtig ist
(Well-rested for victory: Why sleep is so important for success in training and competition)
1) Einführung
2) Der Schlaf und Schlafphasen
3) Schlafdauer
4) Schlaf(-mangel) und Leistung
5) Auf die Schlafqualität kommt es ebenso an
6) Schlaf in der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences training science junior sports |
| Published in: | Handballtraining |
| Language: | German |
| Published: |
2026
|
| Issue: | 2 |
| Pages: | 40-46 |
| Document types: | article |
| Level: | basic |