Zhang, K. , Qi, J. , Shi, P. , Xue, X. , Liu, Y.
4097081

Effects of slide-board-based high-intensity interval versus moderate-intensity continuous training on aerobic and anaerobic capacity in young speed skaters

(Auswirkungen von hochintensivem Intervalltraining auf dem Slideboard im Vergleich zu moderatem kontinuierlichem Training auf die aerobe und anaerobe Kapazität bei jungen Eisschnellläufern)

Originalquelle

Purpose This study aimed to compare the effects of three slide-board training modalities—two high-intensity interval training protocols (HIIT1: 3 min work/2 min rest; HIIT2: 4 min work/1 min rest) and one moderate-intensity continuous training protocol (MICT: 20 min at 70% HRmax)—on aerobic and anaerobic capacities in young speed skaters.
© Copyright 2026 PLOS ONE. Public Library of Science. Alle Rechte vorbehalten.

Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Eisschnelllauf Jugend Trainingswirkung Trainingsmethode Relation aerob anaerob Intervallmethode USA Ausdauersportarten Nachwuchssport
Notationen:Ausdauersportarten Nachwuchssport
Tagging:HIIT
Veröffentlicht in:PLOS ONE
Sprache:Englisch
Veröffentlicht: 2026
Jahrgang:21
Heft:2
Seiten:e0343570
Dokumentenarten:Artikel
Level:hoch

Ähnliche Einträge