Der Autor ist einer der führenden internatonalen Experten des Wasserspringertrainings. dabei hat er sich stets durch eine ausgezeichnete Verbindung von theoretischem Fachwissen und praktischer Umsetzung im Hochleistungssport ausgezeichnet. Von ihm betreute Sportler haben nicht weniger als 12 Olympiasiege erkämpft. In dem vorliegenden Buch, das von ihm für diese 2. Auflage überarbeitet und um das Kapitel "Training und unmittelbare Wettkampfvorbereitung" erweitert wurde, präsentiert er seine Auffassung vom Wasserspringen und von einem effektiven Training zur Vorbereitung von internationalen Spitzensleistungen. Dabei gilt seine besondere Aufmerksamkeit der Entwicklung der Sprungtechnik für die verschiedenen Phasen eines Sprunges. So widmet sich ein Kapitel ausschließlich dem Armeinsatz, der Arbeit am und mit dem Sprungbrett und dem Absprung, in einem weiteren Kapitel untersucht er die Entwicklung der Grundsprünge vorwärts und rückwärts, um sich danach dem Eintauchen zu widmen. Erst danach stellt er sein Trainingskonzept für Saltosprünge und Sprünge mit Drehungen vor. Diese Detailprogramme setzt O'Brien dann im Kapitel "Fertigkeits- und Sprungentwicklung" zu einem längerfristigen Entwicklungskonzept zusammen, aus dem die verschiedenen Trainingsschwerpunkte deutlich werden. Von großem Interesse sind für Wasserspringer mit höherem Leistungsniveau sicherlich auch die Trainingspläne, die vom Autor auf der Grundlage der von ihm vorgestellten allgemeine Trainingsprinzipien im Wasserspringen für die unmittelbare Vorbereitung auf Wettkämpfe vorgeschlagen werden. Das Buch schließt mit der Vorstellung mentaler Trainingsformen, die vom Autor als integrierter Bestandteil eines Hochleistungstrainings betrachtet werden.
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